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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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提高精子質量可以通過飲食調節，以下是一些有益的食物：富含蛋白質的食物、富含鋅的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物以及富含硒的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-04-04 10:28
1.富含蛋白質的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質是精子生成的重要營養物質。
2.富含鋅的食物：像牡蠣、蝦、動物肝臟等，鋅對于精子的生成和活力很重要。
3.富含維生素的食物：例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，維生素能維持生殖系統正常功能。
4.富含精氨酸的食物：有海參、鱔魚等，精氨酸有助于精子的生成。
5.富含硒的食物：如大蒜、蘑菇等，硒能提高精子的活力。
合理飲食對于提高精子質量有一定幫助，但如果精子質量存在嚴重問題，還需及時就醫檢查和治療。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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