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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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預(yù)防脫發(fā)要從飲食、作息、情緒、按摩和護(hù)理等方面著手，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、減輕壓力、促進(jìn)血液循環(huán)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-04-04 15:24
1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如黑芝麻、核桃、蛋類、瘦肉等，保持飲食均衡。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持身體正常代謝。
3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，避免精神過度緊張，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。
4.按摩：經(jīng)常按摩頭部，用指腹輕輕揉搓頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
5.護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的損傷。
預(yù)防脫發(fā)需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，如有脫發(fā)嚴(yán)重情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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