70 歲老太太便秘有便意但努責(zé)排不出，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能減退、藥物副作用、腸道疾病等原因?qū)е隆?1. 飲食不當(dāng)：老年人飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致大便干結(jié)，難以排出。應(yīng)增加蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。鼓勵(lì)老人適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)。 3. 腸道功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，腸道肌肉收縮力下降。可通過(guò)腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能引起便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸道腫瘤等也會(huì)導(dǎo)致便秘。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確診斷。 總之，老人出現(xiàn)便秘情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。