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懷孕六個(gè)月貧血，適合吃哪些食物改善？

2024-09-26 14:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問(wèn)題：

我懷孕六個(gè)月，但是貧血，吃什么食物好呢？

回答1
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懷孕六個(gè)月貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，如多吃含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 C 的食物、富含葉酸的食物以及具有補(bǔ)氣血作用的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是身體合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進(jìn)鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等，有助于紅細(xì)胞的生成。 5.具有補(bǔ)氣血作用的食物：紅棗、桂圓等，可在一定程度上改善貧血狀況。總之，孕期貧血要重視飲食調(diào)理，但如果貧血嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況。
2024-09-26 17:01

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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