黑眼圈出現(xiàn)后如果按時(shí)作息還能自己退回去的嗎？
2014-04-04 20:30
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我是一位中學(xué)生，因作業(yè)較多而且每天晚上大概11點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)多起床，睡覺時(shí)間七小時(shí)，有時(shí)候只是六個(gè)多小時(shí)。請(qǐng)問我的黑眼圈出現(xiàn)后如果按時(shí)作息還能自己退回去的嗎？現(xiàn)在黑眼圈看起來很大，不過沒有沒有眼袋，看起來青腫青腫的。
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回答1
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
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你好，通過規(guī)律充足的睡眠是可以使黑眼圈部分或完全消退的，你的情況夜間睡眠時(shí)間是足夠的，但不知睡眠質(zhì)量可否？另外建議有條件的話，盡量午睡20到30分鐘。
2014-04-04 21:44
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