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出水痘期間適合吃哪些水果和蔬菜

2024-09-26 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 水痘

問題：

出水痘吃什么水果和菜較好

回答1
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陳泉慶主治醫師

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出水痘期間，適合吃富含維生素、礦物質且清淡易消化的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、橙子、青菜、胡蘿卜等。 1.香蕉：富含鉀元素，能補充因發熱出汗流失的電解質，且易于消化。 2.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，有助于提高免疫力，促進身體恢復。 3.橙子：富含維生素 C，可增強抵抗力，對水痘的康復有益。 4.青菜：富含維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。 5.胡蘿卜：含有胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，有助于維護皮膚黏膜的完整性。總之，在出水痘期間，合理選擇水果和蔬菜，有助于補充營養、促進身體恢復，但同時也要注意飲食的均衡和清淡。
2024-09-26 22:09

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