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腰間盤突出和頸椎病的治療及鍛煉方法有哪些

2024-09-26 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

腰間盤突出頸椎病怎么治療怎么鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

腰間盤突出和頸椎病多由不良姿勢、勞損、老化等引起。治療方法包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等，鍛煉方式有頸部伸展、腰部拉伸等。 1.保守治療：通過臥床休息、佩戴支具等減輕腰部和頸部壓力。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4.手術(shù)治療：適用于癥狀嚴重且保守治療無效的患者，如椎間盤切除術(shù)等。 5.鍛煉方法：頸椎病可進行米字操，腰間盤突出可練習小燕飛，增強肌肉力量。總之，腰間盤突出和頸椎病患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法和鍛煉方式，同時注意保持良好的生活習慣，如有不適及時就醫(yī)。
2024-09-26 20:24

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