運動過量致腳脖內側骨頭疼，貼膏藥無效咋辦
2024-09-26 15:06
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前幾天跳繩 打羽毛球什么的運動量太大了 這幾天腳脖子內側突出的骨頭一按有點疼 走路也有點疼 貼了膏藥也不好 怎么辦
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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運動過量后腳脖子內側骨頭疼痛，貼膏藥不見好，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關節炎癥、疲勞性骨折、骨膜炎等原因造成。 1.軟組織損傷：運動過度可能導致肌肉、肌腱等軟組織損傷，引起疼痛。應減少活動，多休息，局部熱敷。 2.韌帶拉傷：劇烈運動容易使韌帶受到過度牽拉而拉傷。需制動休息，必要時佩戴支具。 3.關節炎癥：長期運動不當可能引發關節炎癥。要注意保暖，避免關節負重。 4.疲勞性骨折：運動量過大可能造成微小的骨折。需及時就醫，通過影像學檢查確診，根據情況決定治療方式。 5.骨膜炎：運動刺激骨膜可產生炎癥。應暫停運動，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。 總之，出現這種情況應引起重視，盡量減少活動，多休息。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-26 16:35
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