腳踝長期浮腫且時痛時不痛，可能是下肢靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病、營養不良、局部炎癥等原因引起。 1.下肢靜脈回流障礙：長期站立或久坐，下肢靜脈瓣功能不全，導致血液回流不暢，淤積在下肢，引起腳踝浮腫。可通過抬高下肢、穿彈力襪改善，嚴重時可能需要手術治療。 2.腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎病綜合征等，腎臟濾過功能異常，蛋白大量丟失，引起低蛋白血癥，導致水腫。需針對原發病治療，必要時使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等。 3.心臟疾病：心功能不全時，心臟泵血功能減弱，血液淤積在體循環，可出現下肢水腫。治療包括改善心功能，使用藥物如地高辛、卡托普利等。 4.營養不良：蛋白質攝入不足或吸收障礙，血漿白蛋白降低，膠體滲透壓下降，出現水腫。需補充營養，增加蛋白質攝入。 5.局部炎癥：腳踝處的關節炎、腱鞘炎等，炎癥刺激導致組織液滲出，出現浮腫和疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進行局部理療。 腳踝長期浮腫原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。