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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫子凱 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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沒去過高原的人預防缺氧，需從多方面注意，包括提前準備、控制活動、合理飲食等，若出現嚴重癥狀應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-05 10:50
1.提前適應：提前進行適當的低氧訓練。
2.減少耗氧：到達高原前及到達后避免劇烈運動，保持平穩呼吸。
3.飲食調整：適量增加碳水化合物攝入，避免油膩、辛辣食物。
4.藥物準備：攜帶復方丹參滴丸、紅景天膠囊等改善供血供氧的藥物，遵醫囑服用。
5.注意保暖：避免著涼，寒冷會增加身體耗氧量。
6.關注身體：密切關注自身狀況，如出現心慌、憋氣、頭痛等癥狀及時休息。
總之，沒去過高原的人做好充分準備和預防措施，能有效減少缺氧情況的發生，但仍需保持警惕。
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