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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧紅梅 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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頭發變白可能與營養缺乏、精神壓力、遺傳、疾病、衰老等有關?？梢酝ㄟ^飲食調理改善，如食用黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚、黑木耳等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-04-05 16:34
1.營養缺乏：頭發的生長需要多種營養物質，如維生素B12、銅、鋅等?？蛇m當多吃動物肝臟、堅果、貝類等食物補充。
2.精神壓力：長期精神緊張易導致頭發變白，多吃香蕉、燕麥等有助于緩解壓力。
3.遺傳：若因遺傳因素導致，飲食調整效果可能有限，但吃些上述食物也有益處。
4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風等也會引起白發，需先治療疾病，飲食上保持均衡。
5.衰老：隨著年齡增長頭發變白，多吃上述食物能一定程度延緩。
頭發變白的原因多樣，飲食調理只是輔助，還應保持良好的生活習慣。若白發情況嚴重，建議及時就醫。
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