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糖尿病人適宜吃哪些食物？

2014-03-07 08:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痔瘡

問題：

糖尿病人適宜吃哪些食物？

回答1
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王堯主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病人適宜吃低糖、高纖維、富含營養、升糖指數低且能穩定血糖的食物，如蔬菜、粗糧、部分水果、豆類、瘦肉等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，熱量低。
2.粗糧：像燕麥、糙米，升糖指數低，能提供持久飽腹感。
3.部分水果：如蘋果、梨，富含維生素和纖維素，注意控制量。
4.豆類：例如黑豆、紅豆，富含蛋白質和膳食纖維。
5.瘦肉：如雞肉、魚肉，脂肪含量低，蛋白質豐富。
總之，糖尿病人飲食要多樣化，注意控制總熱量，保持血糖穩定。
2018-07-27 22:41

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回答2
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關永賢主治醫師

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2014-03-07 10:51

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