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即問即答

常吃川菜致便秘和痔瘡，原因何在？

2024-09-26 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

最近一直吃川菜，吃麻辣拌，麻辣盆，便秘嚴重，得了痔瘡。怎么回事？

回答1
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關永賢主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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泌尿外科

常吃川菜導致便秘和痔瘡，主要與飲食辛辣、水分攝入不足、缺乏運動、不良排便習慣、久坐等因素有關。 1.飲食辛辣：川菜多辛辣，辣椒素刺激腸道，導致腸道蠕動不規律，引起便秘，長時間便秘易誘發痔瘡。 2.水分攝入不足：吃川菜時往往忽略水分補充，腸道缺水，糞便干燥，排便困難，增加痔瘡風險。 3.缺乏運動：運動量少，腸道蠕動減緩，糞便在腸道停留時間過長，易形成便秘和痔瘡。 4.不良排便習慣：如排便時玩手機、看書，延長排便時間，導致肛門直腸部位壓力增大。 5.久坐：長時間坐著，會影響盆腔血液循環，使痔靜脈回流不暢，引發痔瘡。總之，要改善這種情況，需調整飲食，多喝水，增加運動，養成良好的排便習慣，避免久坐。如癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-27 03:09

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