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2024-09-26 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

腳后跟骨折三天，一碰地就痛，如何才可康復(fù)的更快？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳斌副主任醫(yī)師

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腳后跟骨折后著地疼痛，想要加速康復(fù)，需注意休息、固定保護(hù)、合理飲食、適當(dāng)鍛煉、藥物治療等。 1.休息：保證充足睡眠，減少活動，避免骨折部位受壓和再次受傷。 2.固定保護(hù)：使用石膏或支具固定，維持骨折端穩(wěn)定，促進(jìn)愈合。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折修復(fù)。 4.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動和肌肉收縮練習(xí)，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。 5.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用布洛芬等止痛藥物，以及傷科接骨片等促進(jìn)骨折愈合的藥物。腳后跟骨折后的康復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的護(hù)理和治療，才能更快恢復(fù)。
2024-09-27 02:49

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