亚洲精品99久久一区二区三区,99这里精品,国产精品一区二区三区久久

即問即答

骨折康復期間怎樣進行科學有效的鍛煉

2014-03-10 01:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折康復期間怎樣進行科學有效的鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

骨折康復期間的鍛煉至關重要，需綜合考慮骨折部位、恢復階段、身體狀況、鍛煉方式及注意事項等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.骨折部位：不同部位骨折鍛煉方式不同。如上肢骨折可進行屈伸、旋轉練習；下肢骨折早期可行肌肉收縮，后期逐步增加負重。
2.恢復階段：初期以輕微活動為主，中期加強關節活動，后期進行力量和耐力訓練。
3.身體狀況：若身體虛弱，鍛煉強度應降低；體質較好，可適當增加鍛煉量。
4.鍛煉方式：包括主動運動、被動運動和助力運動。主動運動如自主屈伸關節；被動運動借助他人或器械輔助；助力運動利用器械減輕用力。
5.注意事項：鍛煉前充分熱身，避免二次損傷；循序漸進，不可急于求成；注意休息，避免疲勞；定期復查，根據恢復情況調整鍛煉計劃。
總之，骨折康復期間的鍛煉要因人而異，科學合理，在醫生指導下進行，以促進骨折愈合和功能恢復。
2018-08-14 14:09

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

錢偉主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

鍛煉以正常走路慢走為主，必要時架拐，三月后可慢跑。如有傷口，應清潔傷口，防止感染。
2014-03-10 03:36

咨詢相關醫生