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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓低壓高適合吃富含鉀的食物、低脂食物、高纖維食物、富含鈣的食物以及優質蛋白食物等。 1.富含鉀的食物：如香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于降低血壓。 2.低脂食物：例如瘦肉、魚類、禽肉等，減少脂肪攝入可減輕血管負擔。 3.高纖維食物：像全麥面包、燕麥片、蔬菜等，能促進腸道蠕動，輔助控制體重和血壓。 4.富含鈣的食物：比如牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣有助于維持血管平滑肌的正常功能。 5.優質蛋白食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，為身體提供必需的營養，增強體質。 飲食調整只是高血壓治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息、戒煙限酒等良好的生活方式，并遵醫囑進行藥物治療和定期監測血壓。
2024-09-26 18:16
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