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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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坐月子期間產婦食用蘿卜是可行的，其有益處也有注意事項，包括營養作用、順氣功效、食用方式、食用量、食用時機等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-11-21 15:18
1.營養作用：蘿卜富含維生素 C、維生素 B 族和膳食纖維等，能增強產婦免疫力，促進腸道蠕動，預防便秘。
2.順氣功效：有助于排出體內濁氣，減輕產后腸胃脹氣，緩解腹部不適。
3.食用方式：宜選擇清淡的烹飪方式，如做成蘿卜湯、清炒蘿卜絲等，避免油膩和辛辣。
4.食用量：適量食用，過量可能導致腸胃負擔過重，引起腹瀉等不適，一般每次 100 - 200 克為宜。
5.食用時機：通常在產后一周左右，身體恢復一定元氣后，可根據自身情況適時食用。
總之，產婦在坐月子期間合理食用蘿卜對身體恢復有幫助，但要結合自身狀況，注意上述各方面，以確保食用安全且有益。
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回答2
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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你好，女性在月子期間可以吃蘿卜的，蘿卜對于產后身體恢復沒有影響的，不要過多擔心，建議你在產后月子期間注意合理飲食，不要吃生冷及辛辣刺激性食物，。
2014-04-05 18:22
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