你好，很高興為你解答。關(guān)于你的問題，我有以下建議。腳踝骨折，由于踝關(guān)節(jié)位置低、關(guān)節(jié)面小、負(fù)重大。所以骨折后，愈合比較緩慢，一般骨性愈合需要10到12周的時(shí)間，完全恢復(fù)正常多需要5到6個(gè)月的時(shí)間。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，您可以開始一些簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。以上是我的建議，祝您生活愉快 身體健康。

腳踝骨折一般需要三個(gè)月左右才能下地走路，石膏固定一個(gè)月左右可以進(jìn)行腳踝的等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月左右就可以拆除石膏，拆除石膏之后可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行柱拐杖走路鍛煉，同時(shí)可以配合進(jìn)行腿部的肌力鍛煉。要注意訓(xùn)練的強(qiáng)度不要過大，訓(xùn)練的時(shí)間不要過長(zhǎng)，以免導(dǎo)致出現(xiàn)損傷。

你好，對(duì)于你的情況，還需要固定4周才能拆除石膏，拆除石膏后需要臥床練習(xí)踝關(guān)節(jié)向上勾的活動(dòng)，雙側(cè)對(duì)比練習(xí)，正常后就可以下地走路了，練好這個(gè)功能以避免影響行走姿態(tài)及下蹲。