鎖骨骨折手術后的鍛煉需要根據恢復情況而定，包括傷口愈合、吊帶佩戴時長、關節活動時間等。同時要注意預防肌肉萎縮和關節粘連，定期復查也很重要。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.傷口愈合：手術切口通常在 10 到 14 天左右初步愈合，但完全恢復需要更長時間。期間要保持傷口清潔干燥，避免感染。
2.吊帶佩戴：一般術后 4 到 6 周佩戴吊帶，以穩定鎖骨，促進骨折愈合。過早去掉可能影響恢復。
3.關節活動：術后早期可活動肘關節和手腕，2 到 3 個月左右可進行肩關節活動，但具體時間應根據復查結果決定。
4.預防肌肉萎縮：通過肌肉收縮練習，如握拳、屈伸手腕等，能有效預防肌肉萎縮。
5.預防關節粘連：適當的關節被動活動，可減少關節粘連的發生。
6.定期復查：定期到醫院拍片復查，了解骨折愈合進度，以便調整鍛煉計劃。
總之，鎖骨骨折手術后的鍛煉要循序漸進，遵循醫生建議，不可盲目自行鍛煉，以確保骨折良好愈合和功能恢復。

你好，現在2周的時間還需要注意抬高患肢前臂90度懸吊，可適當做關節的彎曲以及抬高鍛煉，同時配合服用接骨續筋活血化瘀通經絡的接骨寶中藥治療，以促進骨折盡快愈合，減少后遺癥的發生，一般服藥2個療程就可以慢慢耗起來。