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回答1
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符玉鳴 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腫瘤科
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膝蓋骨折后，飲食上要注意營養均衡、易消化、避免刺激性食物，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如肉類、蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。 1.蛋白質：有助于骨折愈合和肌肉修復，可選擇雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。 2.維生素 C：能促進膠原蛋白合成，增強免疫力，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 3.維生素 D：促進鈣吸收，可從魚肝油、蛋黃、乳制品中獲取。 4.礦物質：鈣和磷是骨骼的重要成分，多吃豆制品、海帶、蝦皮補充鈣，瘦肉、堅果補充磷。 5.易消化食物：骨折后活動減少，胃腸蠕動慢，選擇米粥、面條等易消化食物，避免腹脹。 總之，膝蓋骨折后的飲食調整對恢復很重要，但飲食只是輔助，還需配合醫生治療和康復訓練，才能更好地促進恢復。
2024-09-27 06:16
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