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2024-09-26 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問骨折后期吃點什么才能好的快點呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

錢偉主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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骨折后期可通過合理飲食促進恢復，包括攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐，有助于骨折部位的愈合和肌肉修復。 2.鈣：鈣能增強骨骼強度。多食用奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，像牛奶、酸奶、豆腐、菠菜，利于骨折愈合。 3.維生素 D：促進鈣的吸收。適當曬太陽，食用富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等。 4.維生素 C：增強免疫力，促進膠原蛋白合成。多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果。 5.微量元素：如鋅、鐵等，有助于傷口愈合。可從牡蠣、動物肝臟等食物中獲取。總之，骨折后期的飲食要多樣化，保證營養均衡，才能更好地促進恢復。但飲食只是輔助，還需遵醫囑進行康復訓練。
2024-09-27 05:07

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