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2014-03-10 09:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

腳跖骨骨折三個月后應如何鍛煉

回答1
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王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腳跖骨骨折三個月后的鍛煉方式包括屈伸鍛煉、提踵鍛煉、慢走鍛煉、負重鍛煉、平衡訓練等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.屈伸鍛煉：能改善關節活動度，可緩慢進行足部屈伸動作。
2.提踵鍛煉：增強局部肌肉力量，促進血液循環，雙腳交替進行。
3.慢走鍛煉：在醫生指導下進行，幫助恢復正常步態和肢體功能。
4.負重鍛煉：逐漸增加腳部負重，增強腳部承受力。
5.平衡訓練：單腳站立等動作，提升腳部平衡能力。
鍛煉需循序漸進，如有不適及時就醫，在醫生指導下進行科學康復。
2018-08-13 18:23

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回答2
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譚源駿主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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2014-03-10 11:31

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