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夏天易出汗冬天腳冷且疲勞的應對之策

2014-04-06 01:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

夏天易出汗冬天腳冷且疲勞的應對之策

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳偉康主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

夏天容易出汗、冬天腳冰冷、感覺疲勞，可能與氣血不足、陽虛、內分泌失調、缺乏運動、壓力過大等因素有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.氣血不足：氣血虧虛會影響身體機能，導致此類癥狀?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等。
2.陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體?？蛇m當食用羊肉、韭菜等。
3.內分泌失調：激素失衡影響代謝和體溫調節。需保持規律作息，減輕壓力。
4.缺乏運動：血液循環不暢。增加運動量，如散步、慢跑。
5.壓力過大：長期精神緊張易疲勞。學會放松，如冥想、瑜伽。
6.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能導致，需就醫檢查。
出現這些癥狀，如果調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
2014-04-06 15:35

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