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月經失調應如何有效調理

2024-09-26 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

月經失調怎么調理

回答1
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謝蜀祥主任醫師

成都男科醫院

婦科

月經失調的調理需綜合考慮多種因素，如生活習慣、情緒、飲食、運動和藥物治療等。 1.生活習慣：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于維持內分泌平衡。避免熬夜和過度勞累。 2.情緒調節：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能影響月經。要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。減少生冷、辛辣、油膩食物的攝入。 4.適當運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，可以增強體質，改善血液循環，對月經調節有益。 5.藥物治療：如果月經失調較為嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療。如烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等，但需遵醫囑。總之，月經失調的調理需要長期堅持，養成良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診。
2024-09-26 17:24
回答2
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陳康醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

你好：最好是中醫加食療的辦法進行調理，中藥調理氣血，調整機體穩定平衡陰陽的作用?？梢院芎玫闹委熢陆浭д{等病癥，多吃點豬肝、阿膠、枸杞、龍眼、紅棗等都是補血補氣的食物。
2024-09-27 00:59

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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