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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭怡菁 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
神經內科
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心理負擔重導致嚴重失眠，可能由精神壓力、不良習慣、環境因素、疾病影響、藥物作用等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-04-06 18:51
1.精神壓力：生活中的重大事件、工作緊張等導致精神緊繃，影響睡眠。
2.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶，打亂生物鐘。
3.環境因素：噪音大、光線強、溫度不適的睡眠環境難以讓人安睡。
4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等可能引發失眠。
5.藥物作用：某些藥物的副作用可能干擾睡眠。
出現嚴重失眠應及時調整心態和生活習慣，若仍無改善，建議到正規醫院神經內科就診。
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