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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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老人家沒胃口時，可嘗試一些清淡易消化、開胃健脾、營養豐富的食物，如山楂制品、酸奶、小米粥、蔬菜湯、水果等。 1.山楂制品：山楂有開胃消食的作用，山楂糕、山楂片等酸甜可口，能刺激食欲。 2.酸奶：富含益生菌，有助于調節腸道菌群，改善消化功能，增加食欲。 3.小米粥：溫和養胃，容易消化，能減輕腸胃負擔，促進食欲恢復。 4.蔬菜湯：如菠菜湯、西紅柿湯等，富含維生素和礦物質，味道鮮美，能增加營養攝入。 5.水果：蘋果、香蕉、橙子等水果，富含維生素和膳食纖維，可促進胃腸蠕動，增強食欲。 總之，老人家沒胃口時，飲食調整要循序漸進，選擇適合的食物，同時保持良好的飲食習慣和心情。如果長期沒胃口，建議及時就醫，查明原因。
2024-09-27 00:21
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就醫問藥
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