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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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老人家沒胃口時,可嘗試一些清淡易消化、開胃健脾、營養豐富的食物,如山楂制品、酸奶、小米粥、蔬菜湯、水果等。 1.山楂制品:山楂有開胃消食的作用,山楂糕、山楂片等酸甜可口,能刺激食欲。 2.酸奶:富含益生菌,有助于調節腸道菌群,改善消化功能,增加食欲。 3.小米粥:溫和養胃,容易消化,能減輕腸胃負擔,促進食欲恢復。 4.蔬菜湯:如菠菜湯、西紅柿湯等,富含維生素和礦物質,味道鮮美,能增加營養攝入。 5.水果:蘋果、香蕉、橙子等水果,富含維生素和膳食纖維,可促進胃腸蠕動,增強食欲。 總之,老人家沒胃口時,飲食調整要循序漸進,選擇適合的食物,同時保持良好的飲食習慣和心情。如果長期沒胃口,建議及時就醫,查明原因。
2024-09-27 00:21
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