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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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老人家沒(méi)胃口時(shí),可嘗試一些清淡易消化、開(kāi)胃健脾、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如山楂制品、酸奶、小米粥、蔬菜湯、水果等。 1.山楂制品:山楂有開(kāi)胃消食的作用,山楂糕、山楂片等酸甜可口,能刺激食欲。 2.酸奶:富含益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化功能,增加食欲。 3.小米粥:溫和養(yǎng)胃,容易消化,能減輕腸胃負(fù)擔(dān),促進(jìn)食欲恢復(fù)。 4.蔬菜湯:如菠菜湯、西紅柿湯等,富含維生素和礦物質(zhì),味道鮮美,能增加營(yíng)養(yǎng)攝入。 5.水果:蘋(píng)果、香蕉、橙子等水果,富含維生素和膳食纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)食欲。 總之,老人家沒(méi)胃口時(shí),飲食調(diào)整要循序漸進(jìn),選擇適合的食物,同時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣和心情。如果長(zhǎng)期沒(méi)胃口,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因。
2024-09-27 00:21
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