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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘明沃 副主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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腎虛是中醫常見病癥，枸杞對部分腎虛癥狀有一定輔助作用，但效果因人而異。其食用方式、攝入量等均會影響效果。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-04-07 10:12
1.枸杞的成分：枸杞富含枸杞多糖、維生素等多種營養成分。
2.食用方法：直接嚼食利于營養充分吸收，泡水或煲湯也可，但效果稍遜。
3.攝入量：每天直接嚼食一般不超20克，治療時每天30克，分次食用，每次約3克。
4.注意事項：進食數量不宜太多，否則可能滋補過度。
5.綜合調理：僅靠枸杞改善腎虛效果有限，還需綜合飲食、作息、運動等進行調理。
總之，枸杞對腎虛有一定幫助，但不能單純依賴，必要時應就醫診治。
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