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女人貧血怎樣補血效果好

2014-04-07 18:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

女人貧血怎樣補血效果好

回答1
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龍潺主任醫師

惠州市第一人民醫院

三級甲等

血液內科

女人貧血可通過飲食、藥物、運動、作息和中醫調理來改善，如食用含鐵食物、服用鐵劑、適度運動、規律作息、中藥調理等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃豬肝、瘦肉、蛋黃、大棗等富含鐵的食物。
2.藥物：口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑。
3.運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑，增強體質。
4.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體恢復。
5.中醫調理：可在醫生指導下服用四物湯等中藥方劑。
總之，女人貧血要綜合調理，長期堅持，才能有效改善貧血狀況。
2014-04-07 19:03

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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