半月板和韌帶損傷治療后仍有癥狀，多久能劇烈運動？
2024-09-26 14:26
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體育課跑步跑到終點的時候突然感覺膝蓋里有筋抽了一下，沒有摔倒，當時腳腫的很大，去醫(yī)院拍了磁共振，結(jié)果是半月板和韌帶損傷，有積液。每個星期去醫(yī)院打一次針，醫(yī)生說是往膝蓋關(guān)節(jié)腔里打的 。計劃打5針，已經(jīng)打了三針了，腫消了些，走路也不痛了。但是就是走路的時候伸不直，坐久了起來也會痛，醫(yī)生說應該不會有這種情況，要我每天在家里在床上躺在床上活動活動腳。請問我這種情況還需要多長時間才能開始劇烈運動。
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回答1
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陳康 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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半月板和韌帶損傷后，即使經(jīng)過治療癥狀改善，但恢復劇烈運動的時間因人而異，取決于損傷程度、治療效果、康復訓練、個體差異和后續(xù)保養(yǎng)等。 1.損傷程度：若損傷較輕，恢復時間相對較短；嚴重損傷則需要更長時間修復和康復。 2.治療效果：打針等治療有效減輕癥狀，但完全恢復還需觀察。 3.康復訓練：積極進行床上腳部活動等康復訓練，有助于恢復關(guān)節(jié)功能和靈活性。 4.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、體質(zhì)等都會影響恢復速度。 5.后續(xù)保養(yǎng)：注意休息，避免過度勞累和再次受傷，對恢復進程很重要。 總之，半月板和韌帶損傷后的恢復需要耐心和科學的管理。在癥狀完全消失、關(guān)節(jié)活動自如、醫(yī)生評估確認后，才可逐步恢復劇烈運動。在此之前，切勿急于求成，以免造成更嚴重的損傷。
2024-09-26 23:42
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