經常用電腦手指痛，會是腱鞘炎嗎？如何預防和處理？
2024-09-26 15:03
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我不確定我手指是不是得腱鞘炎了？因為我經常要使用電腦，如何預防這個問題？熱敷和溫水泡會解決這個問題嗎？ 如何在使用電腦的時候注意這個問題？ 請具體告訴我，因為我現在要用電腦來做正事的，今年我感覺我的手指老是痛，有什么小妙招可以處理這個問題？
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回答1
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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手指經常痛可能是腱鞘炎，預防和處理方法包括改變不良姿勢、適當休息、熱敷按摩、藥物治療、佩戴支具等。 1. 改變不良姿勢：保持手指自然彎曲，避免過度伸展或彎曲，調整電腦鍵盤和鼠標的高度和角度。 2. 適當休息：每使用電腦一段時間，就停下來活動手指和手腕，伸展放松肌肉。 3. 熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，輕輕按摩促進血液循環。 4. 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 5. 佩戴支具：必要時佩戴手指支具，限制手指活動，有助于恢復。 總之，要重視手指疼痛癥狀，采取有效的預防和處理措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-27 07:06
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