-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉俊麟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
陰莖的大小主要由遺傳和發育決定，但通過一些鍛煉方法可能有一定輔助作用，如凱格爾運動、按摩、深蹲、拉伸、有氧運動等。 1.凱格爾運動：能增強盆底肌肉力量，間接對陰莖的血液循環產生積極影響。練習時收縮和放松盆底肌肉，每次持續幾秒鐘，重復多次。 2.按摩：用適當的手法按摩陰莖，促進血液循環，但要注意力度適中，避免損傷。 3.深蹲：可鍛煉下肢和臀部肌肉，增強身體整體的血液循環，包括陰莖部位。 4.拉伸：適度拉伸陰莖周圍的肌肉和組織，但動作要輕柔，不可過度用力。 5.有氧運動：如跑步、游泳等，能提高心肺功能，改善全身血液循環，對陰莖的血液供應也有益。 需要注意的是，這些鍛煉方法的效果因人而異，且不能保證顯著增粗陰莖。如果對陰莖大小存在嚴重困擾，建議咨詢專業醫生。
2024-09-27 00:10
-
專家咨詢
更多>
-
-
朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
預約掛號
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
龜頭上有紅斑的3種常見病因是什么
精子有血可能隱藏的5大病因是什么？
精液味道為何能成為健康檢測新方向？
職場男性怎樣預防附睪炎硬結？
權威解讀前列腺囊腫發病機制及防治策略
前列腺炎患者選對食物為何康復更快？
解決勃起不堅、中途疲軟可做哪3種運動？
家庭如何關懷幫助男人改善勃起問題？
龜頭出現不痛不癢小紅點可能暗示哪3種疾病？
前列腺炎治療可能會有哪些新進展
怎樣幫助包皮過長家人正確應對？
不晨勃若不改善會有什么后果？
心理因素為何會導致快速射精？
男人包莖不割如何進行日常保健？
中藥與西藥恢復晨勃效果有何不同？
右側附睪頭囊腫影響睡眠如何改善？
前列腺PSA值高低不同有哪些健康差異？
哪些職業會使包皮系帶撕裂風險翻倍？
輕松應對龜頭有點紅不痛不癢的妙招有哪些
AI醫療如何助力解決包皮里面癢難題？