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31歲乳腺小葉增生，月經異常伴手腳冰冷等如何調理

2014-04-06 22:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

31歲乳腺小葉增生，月經異常伴手腳冰冷等如何調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃凱清主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

婦科

乳腺小葉增生、月經改變、手腳冰冷等癥狀可能與內分泌失調、氣血不足、宮寒等多種因素有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食方面，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等，補充氣血。
2.多吃富含維生素E的食物，如堅果、菠菜，有助于調節內分泌。
3.適當食用活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花茶等，改善經血有血塊的情況。
4.增加攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉，增強體質。
5.多吃粗糧，如玉米、糙米，促進腸道蠕動，利于代謝。
綜合調理身體需要從多方面入手，除了飲食，還要注意保暖、保持良好的作息和心情。如癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2014-04-08 12:32

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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