-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
韓澤龍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
-
晚上飯后一小時跑步對身體的影響，涉及消化、體能、睡眠、心血管和關節等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-04-08 13:09
1.消化：此時胃內食物仍在消化，跑步可能影響消化功能，引起不適。
2.體能：身體能量分配給消化，可能影響跑步時的體能表現。
3.睡眠：劇烈運動可能導致神經興奮，影響睡眠質量。
4.心血管：增加心臟負擔，對于心血管功能較弱者可能不利。
5.關節：身體重心和平衡改變，增加關節受傷風險。
綜合來看，飯后一小時跑步有一定好處，但也存在風險，應根據個人身體狀況決定。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
胃脹氣怎么辦？這幾種藥給解決方案
消化不良，低糖分水果幫你輕松消化
壓力大易感染幽門螺桿菌，做胃鏡能查出來嗎
大便很細可能暗示哪5種疾病？
吃藥和吃大蒜，哪個對幽門螺桿菌更有效
肚子油太多危害大，快吃這些食物刮油！
檢查出食道癌，如何應對消化問題
壓力大易誘發哪10種胃病，情緒調節為何重要？
未來AI醫療能否助力改善腸動力不足便秘？
胃全切后長期生存的秘密大揭秘
擔心家人得黃疸？教你判斷方法
想減少放屁 這些方法你得知道
未來預測：墨綠色大便的研究新趨勢！
解決便秘問題，從哪 5 個日常習慣開始
喝酒喝吐后，哪5種食物可快速緩解不適？
醫患溝通：關于胃腸減壓你需要知道的事
壓力大導致沒胃口不想吃飯，心理調節很重要！
肚子老是脹可能隱藏哪些大病？
家庭關懷對輪狀病毒腹瀉患者有多重要
同是胃炎患者，使用麥滋林有何不同體驗？