孕后期水腫是常見現象，可通過飲食調整、適當運動、注意休息、穿著合適、必要時就醫等方式緩解。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：減少食鹽及含鈉食品的攝入，如咸菜、煙熏及腌制食物。增加富含鐵、葉酸等的食物，如菠菜、瘦肉。多吃利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚湯（清湯、無鹽）。
2.適當運動：進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，促進血液循環，減輕水腫。
3.注意休息：保證充足睡眠，休息時可抬高下肢，利于血液回流。
4.穿著合適：選擇寬松舒適的衣物，尤其是鞋襪，避免過緊影響血液循環。
5.必要時就醫：若水腫嚴重，或伴有血壓升高、蛋白尿等，應及時就醫，排查妊娠期高血壓等疾病，可能需要使用硫酸鎂等藥物進行治療。
總之，孕后期水腫多數是正常生理現象，但需密切關注自身狀況，如有異常及時就醫，確保母嬰健康。

如果在懷孕后期，孕婦出現水腫，首先要檢查一下血壓排除是否有妊娠期高血壓造成的，另外還應當檢查一下尿常規，因為妊娠期高血壓疾病容易出現水腫，容易造成尿液當中出現尿蛋白，出現這種情況，要看一看寶寶是否成熟，血壓升高的程度，如果寶寶已經成熟，那么就應當盡快的考慮終止妊娠，如果血壓正常只是單純的水腫，那么問題不是很大。