老人伏案多不運動且飲食不佳，可能有何問題？
2024-09-26 14:17
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攣。老人最近伏案較多，不常運動，不愛吃水果，好喝濃茶。每年體檢，各項指標均正常。請問，這可能是什么問題？謝謝。
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回答1
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王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
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老人這種情況，可能存在肌肉勞損、消化不良、便秘、心血管問題以及骨質疏松等。 1.肌肉勞損：長時間伏案且缺乏運動，易導致頸部、肩部和腰部肌肉緊張和勞損，引起疼痛和活動受限。 2.消化不良：不愛吃水果，膳食纖維攝入不足，影響腸胃蠕動，導致消化不良。 3.便秘：水果攝入少，加上運動量低，腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間過長，容易引發便秘。 4.心血管問題：缺乏運動和不健康的飲食，可能導致血液黏稠度增加，增加心血管疾病的風險。 5.骨質疏松：運動量少，不利于鈣的吸收和利用，加上年齡因素，易出現骨質疏松。 老人應改變不良生活習慣，增加運動量，多吃水果，減少濃茶攝入。如身體不適持續或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 01:10
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