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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李亞俐 主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院
三級甲等
婦科
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月子食譜多樣，包括粥類、湯類、菜類等。有生化湯、豬蹄湯、麻油雞、小米粥、清炒時蔬等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-09 11:20
1.生化湯：促進惡露排出。材料有當歸、川芎、桃仁等，煮后飲用。
2.豬蹄湯：幫助催乳。豬蹄與黃豆、通草一起燉煮。
3.麻油雞：補身體。雞肉用麻油炒制，加米酒燉煮。
4.小米粥：易消化。小米加水熬煮。
5.清炒時蔬：補充維生素。選擇當季蔬菜，少油清炒。
月子期間飲食要營養均衡，食材新鮮，烹飪方式以清淡為主。
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