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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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女性在月經期間通常是可以吃花生的，因為花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，對身體有益。但食用量應適中，且對于特殊體質的女性，需謹慎食用。 1.營養成分：花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、維生素 B 族、鉀、鎂、磷等營養物質，能為經期女性補充能量和營養。 2.補血作用：花生紅衣具有一定的補血作用，有助于緩解經期失血導致的不適。 3.調節激素：其所含的維生素 E 對女性激素調節有一定幫助。 4.食用量：適量食用有益，過量則可能引起消化不良，導致腹脹、腹痛等癥狀。 5.特殊體質：如果女性對花生過敏，無論是否在經期，都應避免食用。 總之，一般情況下經期女性可以吃花生，但要注意適量，并結合自身身體狀況。如果食用后出現不適，應及時就醫。
2024-09-27 01:31
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