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回答1
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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有助于兒童骨骼生長的維生素主要有維生素 D、維生素 A、維生素 K、維生素 C 以及維生素 B 族等。 1.維生素 D：它能促進腸道對鈣、磷的吸收，維持血鈣和血磷的平衡，有助于骨骼礦化和生長。常見的如維生素 D 滴劑。 2.維生素 A：對骨骼的發育和維持具有重要作用。可通過食用胡蘿卜、南瓜等獲取。 3.維生素 K：參與骨鈣素的合成，促進骨骼的正常鈣化。食物中的綠葉蔬菜富含維生素 K。 4.維生素 C：促進膠原蛋白的合成，增強骨基質的強度。橙子、草莓等水果中含量豐富。 5.維生素 B 族：如維生素 B12，有助于維持神經系統的正常功能，間接影響骨骼生長。 兒童的骨骼生長需要多種維生素的協同作用，家長應注重孩子飲食的均衡，必要時可在醫生指導下補充維生素制劑。
2024-09-27 04:25
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