這種疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、局部炎癥等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致肌肉緊張和損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需要臥床休息，配合物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。 3.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致。治療包括藥物止痛、物理治療和病因治療。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥等引發(fā)。治療方法有藥物抗炎、關(guān)節(jié)保護(hù)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.局部炎癥：如筋膜炎、滑囊炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。通常使用抗炎藥物，并注意休息。 出現(xiàn)這種疼痛，如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。