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回答1
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申蘭闊 醫師
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記憶力差且經常失眠整夜睡不著，可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物影響等導致。 1.精神壓力：長期的工作、學習或生活壓力過大，容易導致大腦神經緊張，引起失眠和記憶力減退。 2.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，打亂生物鐘，影響睡眠質量和記憶力。 3.疾病：神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能引發失眠和記憶力問題。 4.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都不利于睡眠，進而影響記憶力。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致失眠和記憶力下降，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果出現記憶力差且經常失眠的情況，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。
2024-09-26 19:28
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