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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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延長性生活時間可從心理調節、行為訓練、改善生活習慣、治療基礎疾病、合理用藥等方面著手。 1.心理調節：保持放松心態，避免焦慮和緊張，增強自信心。性生活時專注于當下感受，減少心理壓力對性能力的影響。 2.行為訓練：如動停法、擠捏法等。動停法是在性生活過程中，當有射精緊迫感時停止刺激，待緊迫感消失后再繼續。擠捏法是在即將射精時，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕擠捏 4 - 5 秒鐘，可降低興奮性。 3.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙限酒；合理飲食，均衡營養。 4.治療基礎疾病：部分男性性生活時間短可能與前列腺炎、尿道炎等疾病有關，應積極治療原發病。 5.合理用藥：在醫生指導下，可使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能存在的副作用。 性生活時間長短受多種因素影響，需要綜合調理。如果存在嚴重問題，建議及時到正規醫院男科就診。
2024-09-27 02:55
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