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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃富娟 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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去濕氣是很多人關注的問題，紅豆薏米和赤小豆薏米都有一定作用，其效果取決于食材品質、食用頻率、個人體質、搭配食材、烹飪方式等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-10 10:52
1.食材品質：優質新鮮的紅豆和赤小豆，營養成分保留更好，去濕效果可能更佳。
2.食用頻率：堅持定期食用，效果更明顯。
3.個人體質：不同體質對兩者的反應不同，有的更適合紅豆薏米，有的則適合赤小豆薏米。
4.搭配食材：如搭配芡實、山藥等，能增強去濕作用。
5.烹飪方式：煮得充分，營養釋放更完全，利于吸收發揮去濕功效。
總之，紅豆薏米和赤小豆薏米都能去濕，但具體效果因人而異，可根據自身情況選擇。
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