腳后跟疼痛常見原因包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨刺、跖腱膜損傷以及神經(jīng)病變等。早晨起床時疼痛加劇通常是足底筋膜炎的典型表現(xiàn)，此狀況下，長時間休息后腳底筋膜緊繃，活動時受力引發(fā)疼痛。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.跟腱炎：過度運動或鞋子不合適可能導(dǎo)致跟腱發(fā)炎，引起腳后跟疼痛。
2.足底筋膜炎：最常見的原因之一，長時間站立、走路或突然增加運動量可引發(fā)。
3.跟骨刺：長期足底筋膜炎可能刺激骨骼生長形成跟骨刺，加重疼痛。
4.跖腱膜損傷：足弓下方的腱膜受損，常見于跑步愛好者，疼痛通常在早晨首次行走時最明顯。
5.神經(jīng)病變：糖尿病等疾病引起的神經(jīng)損傷也可能導(dǎo)致腳后跟疼痛。
面對腳后跟疼痛，首先建議就醫(yī)檢查以明確診斷。治療方案可能包括物理治療、矯形鞋墊、非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布控制炎癥和疼痛，必要時可考慮局部注射皮質(zhì)激素減輕炎癥。同時，加強足部肌肉鍛煉，改善步態(tài)，選擇合適的鞋子，避免長時間負重行走，有助于緩解癥狀。