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睡眠淺一定是神經衰弱嗎？

2014-04-10 15:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痔瘡

問題：

睡眠淺一定是神經衰弱嗎？

回答1
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王藝東主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

睡眠淺不一定是神經衰弱，可能由多種原因導致，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、年齡因素等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠質量，導致睡眠淺。
2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等外界環境干擾容易使人睡眠淺。
3.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進、呼吸暫停綜合征等可能導致睡眠淺。
4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等會影響睡眠。
5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠深度可能變淺。
如果長期睡眠淺影響到生活，建議及時就醫，明確原因并采取相應措施改善睡眠。
2014-04-10 16:01

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