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如何有效調理氣虛的身體？

2014-04-10 17:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

如何有效調理氣虛的身體？

回答1
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陳利國主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

氣虛調理，可從飲食、中藥、中醫理療、運動及生活習慣等方面著手，包括食療、用藥、針灸、鍛煉、作息調整等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食調理：多吃具有補氣作用的食物，如山藥、大棗、牛肉等。
2.中藥調理：使用黃芪、黨參、西洋參等，可泡水或燉湯。
3.中醫理療：前往正規醫院接受艾灸、針灸等治療。
4.運動鍛煉：練習八段錦、太極拳，或進行慢跑、游泳等。
5.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，減少思慮。
通過綜合調理，可改善氣虛狀況，但需長期堅持，如有不適及時就醫。
2018-12-21 09:31

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回答2
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

根據你說情況癥狀應該補中益氣，可以服用四君子湯加減配合點滴參麥針治療，平時飲食合理搭配，多運動鍛煉。
2014-04-10 17:38

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就醫問藥

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