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如何有效調理氣虛血虛

2014-04-10 18:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

如何有效調理氣虛血虛

回答1
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孫立主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

調理氣虛血虛，可從飲食、運動、作息、藥物、中醫理療等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物。
2.運動：適當進行慢跑、瑜伽等溫和運動，增強體質。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息。
4.藥物：可選用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等，但需遵醫囑。
5.中醫理療：如艾灸關元、氣海等穴位。
通過綜合調理，改善氣虛血虛狀況，但調理過程需耐心和堅持。
2014-04-10 18:24

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