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重感冒期間適合吃哪些食物？

2024-09-26 15:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問(wèn)題：

重感冒吃什么食物

回答1
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李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

耳鼻喉科

重感冒時(shí)，適合吃清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)且能增強(qiáng)免疫力的食物，如粥類(lèi)、水果、蔬菜、蛋白質(zhì)類(lèi)食物、湯品等。 1.粥類(lèi)：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.水果：像橙子富含維生素 C，有助于提高免疫力；香蕉能補(bǔ)充能量。 3.蔬菜：菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質(zhì)，利于身體恢復(fù)。 4.蛋白質(zhì)類(lèi)食物：如雞蛋、雞肉，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 5.湯品：如雞湯，可緩解感冒癥狀，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。總之，重感冒期間的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化，有助于身體更快恢復(fù)。
2024-09-27 02:07

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什么是感冒? 　　感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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