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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜和牛奶一起喝具有多種好處，包括營養補充、改善睡眠、促進消化、增強免疫力和美容養顏。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-10 19:25
1.營養協同：牛奶富含蛋白質、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質，二者搭配營養更全面。
2.助眠安神：牛奶中的色氨酸有助于睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能減輕神經緊張，提高睡眠質量。
3.促進消化：蜂蜜能潤腸通便，與牛奶一起喝可改善腸道功能，緩解便秘。
4.增強免疫：所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力，減少患病幾率。
5.美容護膚：蜂蜜的抗氧化成分和牛奶的營養能滋潤肌膚，使皮膚更有光澤。
蜂蜜和牛奶一起喝好處較多，但需注意適量飲用，且對蜂蜜或牛奶過敏者應避免。
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