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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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手淫可能帶來身心健康問題，如生殖系統炎癥、心理負擔、性功能障礙、注意力不集中、影響社交等。戒除手淫需要綜合多方面的努力，包括心理調節、生活習慣改善、轉移注意力、加強鍛煉和培養興趣愛好等。 1.生殖系統炎癥：過度手淫可能導致尿道炎、前列腺炎等炎癥，影響生殖健康。 2.心理負擔：容易產生焦慮、內疚、自責等負面情緒，影響心理健康。 3.性功能障礙：長期頻繁手淫可能導致早泄、勃起功能障礙等問題。 4.注意力不集中：會分散精力，影響學習和工作效率。 5.影響社交：過度沉迷可能減少社交活動，影響人際交往。 6.睡眠質量下降：頻繁手淫可能影響睡眠，導致精神不振。 總之，認識到手淫的危害并努力戒除是很重要的。要有堅定的決心和毅力，逐步改變不良習慣，恢復身心健康。
2024-09-26 18:22
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