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回答1
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譚誠 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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帕金森患者可通過多種方式鍛煉，如平衡訓練、面部肌肉訓練、手部訓練、步態訓練、有氧運動等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-04-10 20:22
1.平衡訓練：雙腳分開與肩同寬，緩慢前后左右移動重心，增強平衡感。
2.面部肌肉訓練：反復做皺眉、微笑、鼓腮等動作，鍛煉面部肌肉。
3.手部訓練：進行握拳、伸展手指、對指等練習，提高手部靈活性。
4.步態訓練：按照直線行走，糾正異常步態。
5.有氧運動：如散步、騎自行車，增強心肺功能。
帕金森患者鍛煉要循序漸進，持之以恒，有助于改善癥狀，提高生活質量。
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